正確排痰，可以試試這3種方法

咳又咳不出，咽下去又擔心有危害，那到底應該怎麽辦呢？

1、多喝水

感覺有痰的時候可以多喝涼白開，可起到稀釋濃痰的作用，從而更順利咳出；同時喝水還可促進體內代謝廢物從尿中排出的速度，減緩對呼吸道的刺激。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢

2、拍拍背

咳嗽的時候，如果感覺痰液卡在喉嚨，想要咳出很費力，可以試著側臥，然後讓旁人輕拍背部，可促使肺部和支氣管內的痰液松動，向大氣管引流並排出。
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3、蒸汽法

倒一杯燒開的熱水，然後將口鼻湊近升起的水蒸氣，試著呼吸，這樣做不僅可緩解氣管和支氣管黏膜的充血、水腫，減少咳嗽，同時也可使痰液變稀，便於咳出。

總結：隨地吐痰，無疑是一種非常不文明、不衛生的行為，所以不建議大家這樣做。可有時候痰「突如其來」，又該怎麽辦呢？建議大家可以隨身備著紙巾，有痰時吐到紙上包起來，然後找個垃圾桶扔了，從而避免痰液中的細菌病毒播散在空氣中，降低疾病的發生風險。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill