流汗就等於減肥？ 568

如今天氣變得越來越熱，人們都穿上了短衣短褲。早在3、4月份人們就下意識的減肥，想著此刻擁有一個令人羨慕的身材，但理想是美好的現實卻是殘酷的。

藏在衣服下的依舊是啤酒肚，此時有不少人不禁發出疑問：「這幾個月每天流的汗都白流了」？希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢

今天就來和大家說一下減肥時遇到的誤區

1、流汗就等於減肥

我們首先要明白，流汗不等於減肥。汗水並不是體內脂肪排出身體的主要形式，更多的是幫助調控體溫。

而且流汗是多少是因人而異的，有些人稍微一運動就會汗流浹背，有的人即使高強度鍛煉也不會流多少汗。液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 液態果凍威而鋼 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

2、超負荷運動

有的人想要極速的瘦身，在短時間內一味高強度的鍛煉，這樣不但會損傷到膝蓋，而且由於減肥周期過短，細胞沒有記住身材，快速的減肥很容易反彈，會變的更胖。

3、只吃水果減肥

這種節食瘦身方法，會導致身體營養失衡，內分泌失調。尤其是女性使用這種方法，很容易造成經期推遲，極大的損害女性身體健康。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill