五個建議讓男人擁有更良好的性生活

1.枕邊談話

枕邊談話對夫妻感情很重要。性生活不光是接吻或其他接觸形式，男人還可以與伴侶談論自己及對方想要什麽，讓雙方更加開放和信任。對自己和伴侶有著更多的了解，就可以轉化為更加良好甚至是更具想象力的性生活。
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2.不要相信男人之間的吹牛

男人之間常常互相吹牛誇大自己的性能力，與女人不同的是，男人回避談論自己對性的不安全感。結果，男人之間談論的性生活頻率和性能力信息往往是嚴重扭曲的。

在吹牛之後，很多男人會覺得其他人更加狂野和頻繁，自己卻缺少了什麽，就好像快樂的小船已經開走了，把自己拋在了後面。
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3.不要把自己的性生活和色情電影相提並論

比如，色情電影裏的男演員讓不少男人覺得自己尺寸太小了。實際上，男演員都是精挑細選出來的，他們不是一般的男人。其他誤區還包括，色情電影中的女性總是對性做好了準備，同樣的動作對每個伴侶都有作用，性生活都能產生明顯的性高潮，等等。

看色情電影不完全是壞事，它可以幫助男人探索新的性生活方式，讓伴侶共同享受有趣的場景畫面，但必須記住：這不是現實。就像動作片一樣，經常有人在大街上互相飆車，非常過癮刺激，但現實生活中沒有人會這麽開車。
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4.專註於性愉悅的感覺

壓力、焦慮和分心會導致性生活不盡如人意。性生活過程中，男人請把工作壓力留在工作中，減少對自己的焦慮感，不讓這些幹擾因素在大腦裏面亂跑，更好地享受性生活。
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5.做好性生活計劃

男女雙方對性生活都有美好而現實的期望，做好計劃能夠讓雙方更放松，也可以消除欲望差異之間的沖突，消除壓力。有些人說，做好計劃但到時候沒欲望了怎麽辦？實際上人們總會做出一定的妥協，特別是一旦安排好了性生活時間，最常見的結果是讓雙方能夠更好地享受。