體寒怎麽辦 學會4招讓你的身體快速升溫

多數的女性朋友應該都有這樣的情況，就是在平時非常害怕冷，沒有那麽怕熱，這個情況可能就是體寒了，一旦出現了體寒之後要怎麽辦呢?想要改善體寒的問題，那麽大家需要知道引起體寒的原因，體寒的朋友在平時吃什麽好?
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　　一、堅持泡腳

　　如果大家發現自己存在著體寒的情況，那麽應該要經常泡一泡腳。泡腳能夠很好的促進血液循環，這樣能夠改善體寒的問題。大家可以在泡腳的時候，在裏面加入生姜片和米酒之類的熱性物質，一般來說堅持一段時間，體寒的現象自然會有所改善。
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　　二、飲食調理

　　對於有體寒的人來說，大家需要註意自己的飲食。生活中大家應該要避免吃寒性和生冷類的食物，平時大家應該要少喝冷飲和冰淇淋之類的食物。還有在吃水果的時候，大家也不能選擇寒性的水果。患者需要根據自己的身體情況吃一些熱性的食物。
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　　三、適度的運動

　　經常運動對我們的身體非常好，它能夠有效的提高身體的抵抗力，這樣對於緩解體寒有一定的效果。體寒的女性朋友生活中應該要根據自己的身體狀況做一些運動，像是跑步，散步之類的，並且要堅持下去。大家在做運動的時候，一定不能選擇劇烈的運動。

　　四、做好保暖工作

　　對於體寒的患者來說，日常生活當中的保暖工作尤為重要。就算是在處於夏天的時候，也一定要註意做好保暖措施。盡量不要在空調底下久呆，要註意適當的多喝一些熱水，避免體內過分幹燥。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大 生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局