賣不掉的臭豆腐有這些好處

臭豆腐的營養成分

臭豆腐中富含高濃度的植物性乳酸菌，包括單寧酸、植物堿等植物殺菌物質；臭豆腐含有各種氨基酸和酵母等物質；臭豆腐蛋白質含量高，還有豐富的鈣；臭豆腐中飽和脂肪含量低，無膽固醇，含有大豆異黃酮；臭豆腐還含有大量維生素B12和胡蘿蔔素。

吃臭豆腐有什麽好處

保健：臭豆腐飽和脂肪含量低，無膽固醇，含有大豆異黃酮，很好的保健食品。雙效犀利士 希愛力 雙效希愛力 希愛力雙效片 希愛力5mg 希愛力20mg 超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫

促進消化：臭豆腐含有各種氨基酸和酵母等物質，因此有增進食欲、促進消化的功效。

殺菌：臭豆腐含有高濃度的植物性乳酸菌，產生殺菌物質，對人體具有保健作用。

防老年癡呆：臭豆腐含有大量維生素B12，對預防老年癡呆有積極作用。

美容：臭豆腐含有大量胡蘿蔔素，有助於促進皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。紅金偉哥 黃金偉哥 華佗神丹 一炮到天亮 德國黑螞蟻 保羅V8 第五元素 日韓虎王 雙效犀利士 一想就硬

吃臭豆腐需要註意這幾件事

臭豆腐雖然有很多保健功效，但也不隨意吃，吃臭豆腐要註意下面這幾件事：

1.有胃腸道疾病的人，最好別吃，否則會導致肉毒桿菌大量繁殖，可能產生肉毒毒素的有毒物質，破壞神經系統

2.要少吃。臭豆腐需要發酵，過程中產生甲胺、腐胺等胺類物質，吃多了會對身體有傷害，因此要少吃，最好一兩周吃一次。2H2D持久液 2H2D延時噴劑 日本丸榮 2H2D 日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液

3.吃臭豆腐別選擇油炸的，最好選擇鹵、煮的烹調方法，可減少油脂攝入，還可防止攝入油炸過程中產生的致癌物。