想控製好尿酸，“三低一高”很重要

1、低嘌呤

遵循平衡膳食的原則，以維持理想體重和正常血尿酸水平為主，多食用低嘌呤食物，包括粗糧、水果、蔬菜等。永春糖 馬來西亞永春糖 B糖 Candy B Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果

2、低脂肪

脂肪具有阻礙腎臟正常排泄尿酸的作用，同時產熱高，易引起肥胖，對痛風患者不利。疾病發作時，盡量采取少油、水煮、清蒸的烹飪方式。無論何時都應該嚴格控製熱量，主食可以粗糧為主，可選擇玉米、紅薯、糙米等。汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36

3、低蛋白

蛋白質是人體不可或缺的營養，對於高尿酸血癥患者而言，每天的蛋白質攝入量控製在70g左右。永春糖 B糖 Candy B Candy B+Complex spinach mentalk xtreme

4、高飲水量

每天應保證3000毫升左右飲水量，尿量多，才能促進尿酸排出，降低尿酸濃度和尿酸性腎結石的風險。

當然，預防痛風、控製尿酸並不能只通過食物控製，想讓尿酸水平達標，還是要在醫生的指導下堅持用藥。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg