為何腦梗逐漸增多?專家坦言：與肥肉無關，這東西可能是“禍首”

一、愛吃糖，傷全身

·患癌風險增加：血糖高的人群容易增加患肝癌以及乳腺癌的概率；

·脂肪肝：糖分攝入過多會增加脂肪肝風險，因糖分攝入過多會引起脂肪在肝臟周圍堆積；

·傷害記憶：吃糖會損傷大腦周邊神經結構，影響大腦功能，會引起認知障礙癥；hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖

·膽固醇紊亂：過量糖分會抑製身體對有害膽固醇的代謝能力，會引起膽固醇紊亂；

·頭痛：糖分攝入太多會導致血糖波動較大，會引發頭痛；

·早亡：研究顯示如果一天中超過兩成熱量來自於糖，其患心臟病的概率會增加一倍；汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖

二、預防腦梗，請這樣吃

1、多吃新鮮蔬菜果

新鮮的水果蔬菜含有豐富的水分、維生素以及狂素質，這些可以增強身體還原能力，包括血管，長時間攝入可以增加血管彈性並預防腦梗。

2、多攝入鎂含量多的食物

鎂元素可以預防細胞膜上的鈣質流入到細胞內部，可以促進大腦細胞的物質平衡。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 汗馬人參糖

3、多喝水

水分可以很好的促進身體新陳代謝，可以起到潤滑、降溫作用，尤其用白開水代替甜飲料，對腦梗有積極的預防作用。

腦梗是一種發作較為迅猛的疾病，治療不及時會對身體產生無法逆轉的傷害，因此對於會傷害身體的不良反應一定要予以杜絕。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬糖