海帶的功效 經常吃它4種好處不請自來

1、護發

　　大家都應該知道令人們頭發烏黑的黑芝麻，能夠讓我們頭發生長的是生姜。但是應該不知道護發效果好的是海帶，其實海帶長得就像女性的長發。有一些專家認為，在平時適當的吃一點海帶，不但能夠為身體補充需要的碘元素，而且對頭發的生長、滋潤也有很好的功效。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖

護發效果好的是海帶

　　2、排毒

　　對於含有大量纖維的蔬菜，能夠有效的促進腸道排泄，這種物質還可以吸附遊離的脂質。在海帶當中含有的纖維豐富，並呈堿性，能夠增加人體的排毒功效。我們應該都知道代謝率代表著一個人新陳代謝的能力，適當的吃海帶可以增強人的代謝率，讓我們的身體變瘦。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖

　　3、祛痰

　　很多人應該不知道海帶能夠起到祛痰的效果。海帶味鹹，性寒，它當中含有的纖維素，能夠有效的清除附在消化道上的細菌黴菌及廢塵顆粒，這樣就能夠減少痰液的堆積，吃海帶有非常 好的消痰軟堅、利水消腫之功效，還可以起到祛痰的效果。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 汗馬人參糖

　　4、補鈣

　　海帶是一種營養價值很高的蔬菜，與菠菜、油菜相比，除維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，重要的是人體對海帶中的鈣元素的吸收率非常高，所以吃海帶對兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬糖