身體年輕但記憶力下降？想改善記憶力，4個壞習慣，需要盡快改正

隨著生活、工作、學習節奏的增高，越來越多的年輕人在不知不覺間記憶力越來越差，甚至有的年輕人戲稱自己已經步入了“年輕老年期”，在生活中不少人發現，有的老年人依然保持著敏捷的思維和清晰的記憶，而壹些年輕人反而越來越健忘，不少人很納悶：“也沒生病，也沒難受，怎麽記性越來越差呢？
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其實，不僅疾病會導致記憶力下降，壹些生活中的不良習慣也會“摧毀”妳的記憶力”醫學研究證明，人的記憶力與大腦中的海馬體功能有緊密聯系，當海馬體功能減弱時就會影響記憶力，這4個壞習慣，會影響海馬體功能，妳“中招”了幾個？

1.睡眠不足

現代社會中，許多人即使很早躺在床上也會很晚才睡，深夜玩手機、玩ipad成爲許多年輕人的生活模式，但這洋的不良習慣會大大降低海馬體內細胞的活性從而影響記憶力，不僅如此，頻繁睡眠不足還會影響肝葬代謝，甚至影響肝葬解毒功能，所以如果有這個壞習慣需要早早改正喲！壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt 壯陽藥品牌 壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好

2.吸煙

據調查研究顯示，新吸煙人群愈來愈年輕化，且平均煙齡愈來愈長，長期吸煙不僅會吸入大量有害物質，還會降低血液內氧含量，久而久之造成海馬體細胞缺氧，故而影響其功能。
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3.進食過多高熱量食物

不少年輕人喜愛高熱量食物，例如漢堡、麻辣燙、甜甜圈等，但進食過多此類食物會導致身體肥胖，據專業醫生研究表明，肥胖者記憶力下降的速度是正常者的3倍，減肥則可以加強體內血糖代謝，故而有利于海馬體細胞健康。

4.長期依賴電子設備

當今社會中，不少人依靠電腦手機等現代化電子設備學習、工作，需要什麽手指動壹動即可，人們越來越懶得動腦，懶得思考，因此記憶力便會逐漸減退，不少人也有提筆忘字的親身體驗，所以想要提高記憶力還應該多想多寫多思考，給海馬體做運動。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大 生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局