壽命短的男人，睡覺前都愛做這四件事，若妳也有，盡量改改吧！

1、睡前抽煙

我們從小就知道吸煙會對身體健康産生很大的傷害，雖然這種傷害短時間內並不明顯，但是它會慢慢積累，慢慢加重，尤其是對呼吸系統的傷害。很多人喜歡睡覺之前吸壹根煙，覺得這洋能夠快速緩解白天的壓力，讓身體放松，覺得這洋能夠更有助于睡覺。其實這是壹個很大的誤區，因爲香煙裏邊的物質成分能夠對大腦神經産生刺激，反而會影響睡眠，同時晚上吸煙會對身體的傷害加倍，導致身體激素分泌失衡，血液指標異常。性功能障礙 催情液 成人用品 壯陽補腎 延時持久 陰莖增粗 催情春藥 助勃增硬 陰莖增長

2、睡前不刷牙

男性相對于女性生活顯得更加粗糙，對于身體的清潔也沒那麽在意，基本上每天只有早上起床的時候才刷壹次牙，晚上回去就直接睡覺了，基本上很少刷牙，但是這洋會導致口腔內的食物殘渣滋生細菌，然後對于身體的傷害也就慢慢積累，不僅傷害牙齒，還會傷害腸胃。
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3、睡前吃東西

很多人在睡覺之前都喜歡看點書或者刷會兒手機，然後難免會吃壹些小零食，雖然吃不了太多，但是在睡覺的時候，我們的身體各器官也都要放慢運行速度，進行壹定的休息，而零食就會增加各器官的運行負擔，加速它們的衰老。汗馬紅糖 汗馬金糖 汗馬黑糖 藤素 日本藤素 日本騰素 美國黑金 必利勁
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4、睡前生氣

男性白天處理著各種工作難題，難免會遇到壹些不順心的事情，然後回到家以後就難免情緒比較暴躁，很容易生氣，可是這洋不僅會導致血壓升高，大腦神經極度緊張，短時間內無法真正睡著，而且還會影響身體激素的分泌，導致抵抗力也下降。 必利吉 p-force 德國必邦 必邦 韓國奇力片 犀利士 威而鋼 威爾剛 萬艾可 艾力達 雙效威而鋼 菱形威而鋼