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男人腎不好,睡前做這2個間單動作護腎,比吃藥強多了
Thu Jul 18, 2024 1:23 pm
腎葬對男性健康非常的重要,對男性生育能力起著重要的作用。中醫認爲,腎藏精,主生殖,就是說這麽壹回事。腎不好,自然人們就會很苦惱,但是很多人會把目光投向藥物,甚至是依賴藥物。可是“是藥三分毒”,藥物吃多了也會傷身體,其實,有2個間單的動作能夠起到養腎的作用,每天睡覺前做壹做,效果還不錯,不妨試壹試。
1、揉小腿內側
中醫認爲小腿的正後方是膀胱經,內後方是腎經,膀胱和腎都是相表裏的,都同洋重要。因此想要養腎,就得揉壹揉小腿的內側。
方法:用手反複的揉搓小腿內側,每只腳揉捏差不多5~10分鍾,揉到發熱即可。
2、揉搓腳心
我們的腳心有個勇泉穴,位于足掌的前1/3、屈趾凹陷處,是濁氣下降之處。中醫認爲,經常按摩腳心的勇泉穴,能夠起到益精補腎、強身健體、防止早衰的作用,還能夠舒肝明目、促進睡眠、增進食欲,是非常有用的養生動作。hamer hamer candy 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 汗馬精力糖 汗馬人參糖 犀利士5mg tadarise
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中醫認爲小腿的正後方是膀胱經,內後方是腎經,膀胱和腎都是相表裏的,都同洋重要。因此想要養腎,就得揉壹揉小腿的內側。
方法:用手反複的揉搓小腿內側,每只腳揉捏差不多5~10分鍾,揉到發熱即可。
2、揉搓腳心
我們的腳心有個勇泉穴,位于足掌的前1/3、屈趾凹陷處,是濁氣下降之處。中醫認爲,經常按摩腳心的勇泉穴,能夠起到益精補腎、強身健體、防止早衰的作用,還能夠舒肝明目、促進睡眠、增進食欲,是非常有用的養生動作。hamer hamer candy 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 汗馬精力糖 汗馬人參糖 犀利士5mg tadarise
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