夏天最耗陽氣的4件事，看看妳是不是經常做？

1.吃太多冷飲

這當吃雪糕、喝點冰鎮啤酒，喝綠豆湯是消暑的壹種方式，但不要過度，否則阻遏體內陽氣，會出現咽喉疼痛的感覺，甚或耗傷陽氣而生病，尤其是綠豆。

2.喝太多涼茶

壹般涼茶性質寒涼，體內有熱時可以清熱，無熱時則易傷陽氣。
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3.吹太多空調

夏天是人體新陳代謝最旺盛的時候，出汗很多，毛孔張開，如果貪涼，比如出汗後就吹冷風或空調溫度太低，人體衛氣不固，就會損傷人體的陽氣。
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所以，在空調房裏，最好也披壹件小外套保暖，尤其是腹背部要保暖。楊敏春建議，壹般室內空調溫度與室外不能相差太大，空調溫度在26℃即可。如果本身體質虛寒怕冷，也可穿上長袖衣服，以免空調的涼氣從肌膚入侵而生病。

4.吃太多西瓜

西瓜有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。但西瓜不可多吃，尤其是從冰箱裏拿出來的西瓜，濕氣重，損傷脾陽。汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36 東革阿裏蜂蜜