孕媽媽如何給胎兒補充營養？喝果蔬汁營養防孕吐

1.橙汁

橙汁中含有營養物質，可以作為抵禦感冒和流感的自然保護。這在預防流感方面特別好，並且可以在懷孕期間幫助需要任何藥物。橙汁也是一個很好的方法來保持你的整體免疫力高。它含有豐富的維生素C，還含有一定量的鉀。

2.檸檬汁

檸檬汁含有各種健康營養素，如蛋白質，碳水化合物，纖維，維生素等。它還含有礦物質，葉酸，鋅和鈣，對你和寶寶都有好處。喝檸檬汁可以幫助自然消除惡心。永春糖 馬來西亞永春糖 B糖 Candy B Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果

3.蘋果汁

蘋果汁是預防懷孕期間和之後不必要的體重增加的好方法。喝蘋果汁有助於未出生嬰兒大腦的生長和發育。它也是一個偉大的鐵來源，並有助於避免任何貧血癥狀。

4.草莓汁

草莓汁有助於在懷孕期間為您的皮膚添加自然光。它含水量非常高，有助於防止脫水。草莓汁有可溶性纖維，對心臟非常有益。它還含有葉酸，這對於你和你未出生的嬰兒在懷孕期間是非常重要的。汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36

5.椰子水

基本上不是果汁，椰子水是懷孕期間最健康的水果飲料之一。它有助於防止任何脫水憂慮，並給你的身體提供一些天然能量來抵禦疲勞。

6.葡萄汁

懷孕期間喝葡萄汁可以抵抗酸度，保持血壓控制，預防或治療便秘並幫助預防偏頭痛發作。它也可以幫助抵抗掉發，這是懷孕時的常見抱怨。永春糖 B糖 Candy B Candy B+Complex spinach mentalk xtreme