這幾種水果是“升糖王”，得了糖尿病，見到繞著走

糖尿病人的控糖要領主要是控制飲食，尤其是飲食中糖分的攝入，水果作為含糖豐富的食物，被糖尿病患者及其家屬認為是需要忌口不能吃的，一見到如臨大敵。但有研究表明，水果於糖尿病患者而言並不是這麼可怕、完全不能吃的食物，水果中有大量維生素、纖維素、微量元素和礦物質，這些營養物質還有益於提高糖尿病患者的抵抗力、改善胰島素活性，還有助於預防動脈粥樣硬化、視網膜病變等問題。因此糖友們只需要了解各種水果的特點，知道哪些水果能吃、哪些水果需要忌口，在吃水果的時候需要註意的事項便可。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖

哪些水果糖尿病患者不宜食用？

糖尿病患者不能吃哪些水果不能一概而論，要根據水果中糖分的升糖指數和食用量來看，下面列出幾種升糖指數較高的水果：

美國提子。提子營養價值豐富，於健康人而言是非常有益的水果，但是對糖尿病患者來說就不是太友好，這種提子含糖量非常高，10個提子的能量相當於二兩米飯，吃了之後能夠迅速使血糖升高，不利於血糖的控制。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖

菠蘿、芒果。菠蘿和芒果都是常見的熱帶水果，含有豐富的營養物質，但是由於含糖量高、又容易引發過敏，因此不適合糖尿病患者食用。

釋迦果。釋迦果雖然吃起來不算太甜，但是其中的含糖量達到每100克含有15%-18%的糖分，也是屬於對糖尿病患者不友好的水果。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 汗馬人參糖

椰子。椰子中含糖量高、不僅血糖生成指數高、血糖生成負荷（食物對血糖的影響程度）同樣不低，是屬於糖尿病患者需要忌口的水果。

西瓜。西瓜是屬於高升糖指數的水果，糖尿病患者一次吃過多西瓜會導致血糖的迅速升高，但是偶爾少量食用還是可以的。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬糖