喝檸檬水有助于減肥？很多人弄錯方法，加勺蜂蜜排毒養顔效果更佳

許多人在夏天都喜歡泡壹杯檸檬茶喝，加勺蜂蜜放冰箱裏冷藏壹個小時再拿出來喝，那種酸酸甜甜、冰爽可口的味道，讓人頓時清爽不少。然而大家知道檸檬片用冷水泡還是熱水泡才更好呢?養生達人教妳幾招沖泡檸檬的方法，喝對檸檬水，不僅有助于身體健康，還能讓妳的小肚子悄悄瘦下來，排毒又養顔!

壹、檸檬片溫水泡

幹的檸檬片，用冷開水泡並不能發揮它的營養價值，夏天可以用60度左右的溫開水泡。檸檬的果肉和果皮中富含豐富的檸檬酸和蘋果酸，而檸檬酸又具有防止和消除皮膚色素沈著和減輕體重的作用，因此在飯後喝杯檸檬水，可以促進腸胃的蠕動和消化。

二、鮮檸檬常溫水泡

夏天正是吃檸檬的季節，壹個個鮮嫩飽滿的檸檬從樹上摘下來，切開後特別鮮嫩多汁，這個時候直接用常溫水沖泡最營養了，用熱水泡反而會破壞營養。這時的鮮檸檬水酸涼涼超爽口，既解渴又能促消化，在喝檸檬水之後，再運動壹下，散散步、做做瑜伽效果會更好壹點。

三、檸檬不宜切皮泡

有些人“愛講究”，泡個檸檬水也要把皮給削去了，這種做法可是大大的浪費行爲，檸檬果皮中含有豐富的檸檬酸果油，具有防止和消除皮膚色素沈著的功效，而且檸檬中的檸檬醋也是壹種可食用的醋，具有減肥、美容、養顔的功效，往裏加勺蜂蜜，味道更好，效果也更佳。hamer hamer candy 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 汗馬精力糖 汗馬人參糖 犀利士5mg tadarise