心理疾病春季高發，出現這五個症狀需警惕

春天，萬物複蘇，生機勃勃，本應是壹個充滿希望和活力的季節。然而，順義婦兒醫院心理病房的曹鑫慧介紹，春天是心理疾病高發的時期，常見疾病有抑郁症、焦慮症、季節性情感障礙等。這些心理疾病可能導致情緒低落、焦慮不安、睡眠障礙、食欲減退等症狀，影響人們的日常生活和工作。

心理疾病爲何在春季高發？

氣溫變化

春天氣溫逐漸升高，天氣多變，這種變化可能導致人體內分泌失調，影響人們的情緒和心理狀態。據統計，每年3—5月份精神疾病複發率占全年的70%以上，當氣溫高至26—30攝氏度、空氣濕度大于70%時，人們容易精神疲憊，思維遲鈍，煩躁不安，極易被激怒；當氣溫下降至5攝氏度以下，天氣陰沈時，人們容易陷入不知所措、沮喪或抑郁狀態，表現爲神情恍惚、坐臥不安等。

生物鍾紊亂

春天的晝夜時長變化較大，容易導致生物鍾紊亂，從而影響睡眠質量，增加心理疾病發生的風險。

生活壓力

春季通常是工作或學習繁忙的時期，生活壓力較大，可能導致人們出現焦慮、抑郁等情緒問題。

心理疾病的早期臨床症狀有哪些？

經常失眠和記憶力減退

出現無明顯原因的失眠，無痛苦體驗，不主動就醫，有些患者即使是撤夜不眠，次日仍毫無倦意，但會出現記憶力減退、思維內容散漫、言語雜亂、動作增多等。

性格改變

原來是熱情、樂觀、合群、善于交往的外向型性格的人，突然變得沈默寡言、孤獨、對以往合得來的人亦不理或疏遠。

情緒反常

精神疾病患者的情緒改變往往是毫無原因的，即使小“刺激”，也會引起大“反應”，比如壹會兒對人過度熱情，壹會兒又變得無比冷漠。

過分多疑

對周圍人的壹言壹行都特別敏感，如聽到有人講話，就懷疑別人在議論自己，甚至有人咳嗽也懷疑是針對自己的。這種多疑和正常人多疑的不同在于，雖經事實證實而否定，但患者仍堅信不移，無法說服。

動作和行爲異常

如具有被害妄想的病人往往對妄想的對象突然發生攻擊行爲，情緒高漲的的躁狂症病人可有過分裝飾，或“慷慨相助”或管閑事等表現。

預防心理疾病的方法有哪些？

保持良好的生活習慣

保證充足的睡眠時間，合理安排作息時間，避免熬夜。此外，保持均衡的飲食，增加護外活動，都有助于調節情緒，預防心理疾病。

增加心理調節能力

學習壹些心理調節技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以幫助緩解壓力，調節情緒。同時，保持積極的心態，關注自己的情緒變化，及時尋求幫助。

尋求專業幫助

如果發現自己或身邊的人有心理疾病的症狀，應及時尋求專業幫助。心理醫生可以通過心理治療、藥物治療等手段幫助患者緩解心理症狀，預防心理疾病的進壹步發展。
加強社會支持

親朋好友的支持對于預防和緩解心理疾病具有重要意義。大家應該關注身邊的人，尤其是那些可能受到心理疾病困擾的人，給予他們關心和支持。同時，通過社交活動、慘加興趣小組等方式擴大社交圈子，增強社交能力，有助于減輕心理壓力，預防心理疾病。

春天是心理疾病的高發期，大家應該關注自己的情緒變化，加強心理調節能力，尋求專業幫助，並加強社會支持，預防心理疾病的發生。同時，大家也要認識到心理疾病是壹種常見疾病，不應該歧視或忽視患者，而應該給予他們更多的關心和支持犀利士每日錠 犀利士5mg 印度犀利士 TADARISE-5 希愛力5mg 希愛力每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠哪裡買 tadarise tadarise5mg tadarise治陽痿 tadarise效果