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老年人長期補葉酸,對身體有益還是有害,會有癌症風險嗎?
Mon Mar 25, 2024 10:23 am
被嚴重低估的葉酸到底有多神奇?
葉酸,學名叫維生素B9,是人體細胞必需的壹種元素,因爲是科學家從綠葉子中提取出來的,所以也叫葉酸。
人體攝入葉酸後可以幫助DNA、RAA、血紅蛋白的合成,慘與氨基酸代謝,骨髓幼小細胞也是它幫忙催熟的,所以對人體健康的意義很大。
但這麽重要的東西人體卻無法自我生成,所以人體補充葉酸的途徑只能從外界獲取,但也不用擔心,正常情況下人體並不會缺乏葉酸。根據中華營養協會的調查報告顯示,我國60歲以上老人葉酸缺乏的情況比較明顯。
此外,葉酸對于很多病,都可以起到很好的預防作用,具體來看:
1、降低心血管病疾病風險
多項研究指出,葉酸補充可以通過降低同型半胱氨酸水平,改善血管問題,對合並高同型半胱氨酸血症的心血管病患者病情有明顯改善效果。
2、降低糖尿病風險
壹項關于葉酸與糖尿病關系的隨訪研究結果顯示,葉酸的攝入量與糖尿病的患病率呈負相關。數據顯示葉酸攝入量最高的人,降低了30%糖尿病風險!
3、輔助造血功能
因爲葉酸可以促進紅細胞的生成,所以在人體造血功能方面,葉酸作用也很重要,常見的缺乏葉酸患者會出現巨幼紅細胞性貧血,出現乏力、疲憊、頭痛、心悸和呼吸急促等不這症狀。
4、降低患癌症風險
因爲葉酸也慘與了細胞DNA的合成,可以讓癌症基因失活,從根源預防癌症,但也有研究指出,過多攝入也會增加患癌風險。
5、預防老年癡呆
葉酸除了可以改善心腦血管的問題,也有降低腦神經受損,刺激營養神經,提升認知能力,預防老年癡呆的作用。
此外,葉酸補充後還可以增強免疫力;緩解中老年人的睡眠難題;甚至可以通過調節情緒,幫助抑郁症患者改善病情。必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 超級希愛力 超級必利勁 希愛力 必利吉 雙效威而鋼 液態威而鋼 Kamagra液態 果凍威而鋼 p-force 雙效犀利士 希愛力雙效 超級犀利士 希愛力5mg 犀利士5mg 犀利士每日錠
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但這麽重要的東西人體卻無法自我生成,所以人體補充葉酸的途徑只能從外界獲取,但也不用擔心,正常情況下人體並不會缺乏葉酸。根據中華營養協會的調查報告顯示,我國60歲以上老人葉酸缺乏的情況比較明顯。
此外,葉酸對于很多病,都可以起到很好的預防作用,具體來看:
1、降低心血管病疾病風險
多項研究指出,葉酸補充可以通過降低同型半胱氨酸水平,改善血管問題,對合並高同型半胱氨酸血症的心血管病患者病情有明顯改善效果。
2、降低糖尿病風險
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3、輔助造血功能
因爲葉酸可以促進紅細胞的生成,所以在人體造血功能方面,葉酸作用也很重要,常見的缺乏葉酸患者會出現巨幼紅細胞性貧血,出現乏力、疲憊、頭痛、心悸和呼吸急促等不這症狀。
4、降低患癌症風險
因爲葉酸也慘與了細胞DNA的合成,可以讓癌症基因失活,從根源預防癌症,但也有研究指出,過多攝入也會增加患癌風險。
5、預防老年癡呆
葉酸除了可以改善心腦血管的問題,也有降低腦神經受損,刺激營養神經,提升認知能力,預防老年癡呆的作用。
此外,葉酸補充後還可以增強免疫力;緩解中老年人的睡眠難題;甚至可以通過調節情緒,幫助抑郁症患者改善病情。必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 超級希愛力 超級必利勁 希愛力 必利吉 雙效威而鋼 液態威而鋼 Kamagra液態 果凍威而鋼 p-force 雙效犀利士 希愛力雙效 超級犀利士 希愛力5mg 犀利士5mg 犀利士每日錠
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