黑米能抗癌？長期吃黑米，身體會有什麽變化？告訴妳答案

經常吃黑米不但能抗癌，還能烏發？

之所以會有黑米能抗癌、烏發的說法，主要與黑米富含花青素有關。

花青素抗癌的壹些實驗結果都是體外實驗獲得的，還沒有在人體實驗上有效的結果。而且花青素在體內降解的很快，很可能在口腔中就被分解了，能起到抗癌的功效微乎其微。
而頭發的黑色主要與黑色素有關，隨著年齡的增長，黑色素合成變少，白發就會越來越多。
但黑色素與花青素並不是同壹種東西，吃多少也不能讓頭發變黑，而且能影響頭發顔色的主要是遺傳、人種、壓力等因素。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg

那吃黑米到底有什麽好處？

1、抗氧化

黑米中的花青素能夠抗衰老，是最有效的抗氧化劑，能夠幫助人體延緩衰老。

2、補充營養

黑米中含有蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、葉綠素、胡蘿蔔素等多種營養成分，很這合病後體虛、身體虛弱的人食用。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢

3、通便

黑米中的膳食纖維，能夠加速腸胃的蠕動，促進腸道內代謝物的排出，有利于改善便秘。

4、調控血糖

黑米中有很多抗性澱粉，消化速度慢，因此血糖指數不算高，也比較這合糖尿病患者食用水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill