早起半小時搞定全家人的早餐，有粥有菜有主食，花錢不多吃著舒服

壹日之計在于晨，早晨是美好壹天的開始。早餐是開啓每壹天的第壹頓，對于國人來說，吃，永遠是頭等大事。然而現在的生活節奏，導致很多朋不吃早餐，而晚餐卻吃得好，吃得飽，久而久之，身體也就出現了各種問題。我家旁邊就是壹所小學，早餐店也有好多家，對孩子負責的家長會送孩子上學，並壹同壹起在早餐店吃份早餐，雖說單壹些但能吃飽倒是問題不大。然而有壹部分自己來上學的孩子，拿著爸媽給的早餐錢，買些亂七八糟的零食，有些甚至懶得吃，直接買成遊戲卡之類的，這些家裏人並不知道，久而久之，孩子健康也受影響。

其實做早餐並沒有想象中那麽難，早起半小時就能搞定全家人的早餐。我家今天早餐做的中式的，昨天孩子不舒服，喝粥更好消化。早餐准備了菠蘿饅頭，南瓜小米紅棗粥，秋葵炒雞蛋，壹份開胃的腌蘿蔔片，全部光盤。

做法：菠菜清洗，開水中綽壹下，撈出來放在涼水中過壹下，放入料理杯中，加入這量水打成菠菜汁。菠菜汁隔熱水加溫壹下，放入這量的酵母，用筷子攪拌溶解爲止。面粉，糖都放在面盆裏面，攪拌均勻，慢慢的倒入有酵母的菠菜汁，揉成光滑的面團發酵。面團發好後取出，揉搓排氣，搓條切大小合這的面團，放在蒸籠上，醒發二十分鍾左右，然後水開後蒸18分鍾左右，關火再焖五分鍾取出即可。必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 超級希愛力 超級必利勁 希愛力 必利吉 雙效威而鋼 液態威而鋼 Kamagra液態 果凍威而鋼 p-force 雙效犀利士 希愛力雙效 超級犀利士 希愛力5mg 犀利士5mg 犀利士每日錠