減肥的人晚餐就吃它，排毒減脂，讓妳越吃越瘦，效果看得見

魔芋含有豐富的植物纖維素，促進腸胃蠕動，能夠加快排泄體內有害毒素。而且魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有強大的膨脹力，有超過任何壹種植物膠的粘韌度，可以填充腸胃，消除饑餓感，又因爲它所含的熱量微乎其微，所以可以控制體重，達到減肥的目的。減肥的方式壹定要健康，不要吃壹些亂七八糟的減肥藥，對身體不好。平時進行壹些這當的鍛煉，多吃壹些青菜、水果，像魔芋這種低熱量的食物，堅持壹段時間，效果看得見。
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【魔芋豆腐】

食材：300g魔芋豆腐、姜、蒜、辣椒、豆瓣醬、蚝油、雞精、食鹽。做法步驟：

1、准備好所有的食材：姜蒜切末，辣椒切小段，魔芋豆腐放到開水鍋裏綽水2分鍾，去掉堿味，綽好水之後撈出來放涼切成片。永春糖 馬來西亞永春糖 B糖 Candy B Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果

2、炒鍋燒熱之後倒油，油熱之後放入姜蒜末和辣椒段炒出香味，然後放入豆瓣醬炒勻，炒出紅油之後倒入少許清水或者高湯燒開。

3、水燒開之後放入魔芋豆腐，加入食鹽、雞精和蚝油調味，大火再次燒開之後換成中小火炖壹會，鍋裏的湯汁快幹的時候關火，裝盤撒上點蔥花即可。

魔芋豆腐煮的時間越長越有嚼頭，完全不會碎，本是素菜，卻有肉味，爽口至極。汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36 東革阿裏蜂蜜