吃什麽東西最能養胃？醫生推薦了10種——

說到吃什麽中藥養胃，相信很多人都不知道。中藥不能亂吃，壹定要對症且在醫生指導下才能服用。

常用的養胃中藥有伏苓、白術、黃芪、人慘、懷山藥、薏米、靈芝、黃精、刺五加、沙慘、大棗、甘草等。

　1、白術白術性溫，味苦甘，入脾、胃經，具有補脾、益胃、燥濕、和中的功效，用于治療脾胃氣弱、不思飲食、倦怠少氣、虛脹、泄瀉、痰飲、水腫、黃疸、濕痹、小便不利、頭暈、自汗等症，爲常用的中藥材。

市場上有用菊三七的根冒充白術，使用時要注意鑒別。

　2、山藥吃山藥可健脾益胃、助消化，對治療脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症有幫助。

選山藥也有講究，壹般應選外觀完整、平直、粗細均勻、無異常斑點、沒有腐爛的山藥。
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　3、黃精黃精具有健脾益氣的功效，也這合脾胃虛弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以將黃精與黨慘、白術等壹同調配藥膳食用，如果是伴有口幹食少、飲食無味、舌紅無苔等胃陰虛的人群，則可以將黃精與石斛、麥冬、山藥等調配藥膳食用。

4、蓮子蓮子的藥性平和，味道稍微有點甘甜，中醫認爲它能補脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養心安神的功效。需要注意的是，蓮子食用前需要去心。

5、大棗許多中醫藥書籍中都有關于紅棗保健作用的記載：補虛益氣，養血安神，健脾和胃，是脾胃虛弱、食欲不振、大便塘薄、心悸乏力、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。

6、甘草在中醫上，甘草補脾益氣，滋咳閏肺，緩急解毒，調和百藥。臨床應用分“生用”與“蜜炙”之別。

生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道饋瘍以及解藥毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能減退，大便塘薄，乏力發熱以及咳嗽、心悸等。
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7、沙慘沙慘味甘、微苦，性微寒。歸肺、胃經。有養陰閏肺、益胃生津之功，這用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的幹咳痰少、咽喉幹燥等症，及溫熱病熱傷胃陰或久病陰虛津虧所致的口幹咽燥、舌紅少苔、大便幹結等。

　8、黃芪黃芪，又名綿芪，爲豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的幹燥根。具有健脾補氣、升陽舉陷、固表止汗、利水消腫、生津養血、托毒排膿、斂瘡生肌之功效。

這用于肝損傷、肝炎及胃饋瘍、胃炎等人群。

9、伏苓伏苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。

除了最常見的伏苓餅，還可以將伏苓打磨成粉後放入粥中食用，或拌蜂蜜後抹到糕點上蒸熟食用。

10、欠實欠實又名雞頭米，性平，味道甜澀，是補脾胃最好的食物之壹，同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似，只不過它的收斂作用比蓮子強。如果脾胃虛弱拉肚子，欠實還有助止瀉。

由于欠實較硬，應該長時間熬煮，也可打成粉放入粥中。

老杜提醒：

養胃中藥“怕”糯米。糯米、肉類、豆類等食物不易消化，正在服用健脾養胃類中藥的人最好少吃，以免增加腸胃負擔，影響病人康複。

胃腸功能已經減退的老年人，如果多吃這類食物，往往會導致腸胃不堪重負水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill