身體這些表現，說明血管變硬了 保護血管，記住這4個方法

1、走得急了胸口疼

冠狀動脈是爲心葬供血的重要線路，壹旦冠狀動脈狹窄，就會影響心葬血流的供應，導致心肌供血不足，從而出現胸口疼的症狀。如果運動後或情緒激動時，導致心葬工作量變大，更容易引發心絞痛，嚴重的還可能會威脅到生命安全。

2、扭頭的時候頭暈

頸動脈血管狹窄到壹定的程度，就會影響大腦的供血，從而出現頭暈等症狀，扭頭時頭暈症狀還會加重。這是因爲腦血管本身比較狹窄，壹旦供血不足，患者就會出現短暫性腦缺血，嚴重的還可能會被腦梗盯上。雙效犀利士 希愛力 雙效希愛力 希愛力雙效片 希愛力5mg 希愛力20mg 超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫

3、腿腳涼、麻、痛

老年人走路時小腿肌肉疼，休息後會緩解，或是夜裏腿腳發涼，要警惕動脈硬化所致的血管狹窄。下肢動脈血管狹窄，就可能會導致下肢缺血，出現腿腳疼痛、間歇性跛行等症狀，嚴重的還可能出現下肢壞死、截肢等後果。

爲了更好的保護我們的血管，平常要養成下面幾個好習慣。

1、保持健康的飲食習慣

飲食上要保證營養均衡全面，盡量多吃新鮮的蔬菜水果、五谷雜量，少吃紅肉、加工肉和腌制食物等。紅金偉哥 黃金偉哥 華佗神丹 一炮到天亮 德國黑螞蟻 保羅V8 日韓虎王 雙效犀利士 一想就硬

2、增加運動、控制身材

肥胖、腰圍大的人更容易被動脈硬化盯上，因此平常要這當多運動，並將體重控制在理想範圍內。

3、保持樂觀的心態、學會放松

情緒不佳、處于高壓力狀態的人，更容易被動脈硬化盯上，建議平常要保持樂觀的心態，學會放松心情。2H2D持久液 2H2D延時噴劑 日本丸榮 2H2D 日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液

4、控制血壓、血脂、血糖

高血壓、高血糖、高血脂等都是動脈硬化的危險因素，平常壹定要控制好血壓、血脂和血糖，並且盡早戒煙戒酒。

血管變硬變堵，與日常的生活習慣密切相關。希望妳能做到上面的方法，切切實實保護好血管，享受健康美好生活。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油 耐時王神油