減肥40斤後查出重度脂肪肝，脂肪肝偏愛這8類人，5個方法教妳保肝

哪些人容易出現脂肪肝？

1、長期大量飲酒的人

酒精主要在肝葬代謝，喝酒傷肝，酒精在肝葬代謝産物乙醛比酒精毒性更大，可直接導致肝細胞變性壞死。飲酒量和持續時間與酒精性脂肪肝的發生有直接關系。

2、過于肥胖的人

肥胖者是脂肪肝高發人群的首選，在超過標准體重50%的肥胖人群中，脂肪肝的發生率可達50%左右。這是因爲肥胖人群體內庫存的脂肪量大，肝葬的負擔重，容易引起脂肪在肝葬堆積。
3、不良飲食習慣的人

如今生活水平提高了，很多人喜歡吃大魚大肉、油炸、油煎等食品，攝入過多高脂肪，長此以往會增加肝葬的代謝負擔，引起脂肪肝。

4、營養不良的人

長期節食減肥或是由于患有重度貧血、炎症性腸病等疾病，導致長期營養不良，蛋白質提供不足引起的酶類不足，使得脂肪在肝葬內不斷積累，形成營養不良性脂肪肝。

5、經常久坐的人

現在的上班族大部分都是腦力工作者，經常是在電腦桌前壹坐就是壹整天，又不注意鍛煉身體，不僅可能容易引起食物消化不良，囤積過量的脂肪，還可能增加肝葬負擔。

6、長期服藥的人群

不少人因爲患有慢性疾病，需要長時間服用藥物，如果服用的是四環素、雌激素、強的松、胺碘酮等壹些激素類藥物，對肝葬會造成壹定損害，容易誘發脂肪肝症狀發生。

7、老年人

老年人由于生理功能減退，體內新陳代謝功能逐漸衰退，若平時活動量少，體內脂肪轉化爲熱量隨之減少，過剩的脂肪易于堆積肝葬而形成脂肪肝。

8、其他

患有糖尿病、高脂血症、懷孕、高尿酸血症或有脂肪肝家族聚集史者，均可導致脂肪肝。

如何治療脂肪肝？

1．控制能量攝入對于脂肪肝患者能量供給不宜過高。從事輕度活動的脂肪肝患者每日供給30kcal/kg，以避免加重脂肪堆積。對于肥胖或超重者，每日20～25kcal/kg，以減輕體重。

2．這當提高蛋白質每日1.2～1.5g/kg，有利于肝細胞的修複和再生。蛋白質中蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、蘇氨酸和賴氨酸等均有抗脂肪肝作用。

3．減少碳水化合物和甜食過多的碳水化合物可轉變爲脂肪，導致肥胖，促使肝內脂肪肝的形成。碳水化合物應主要由谷量供應，不用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。
4．控制脂肪和膽固醇植物油不含膽固醇，所含谷固醇或豆固醇和必需脂肪酸有較好的驅脂作用，可阻止或消除肝細胞的脂肪變性，對脂肪肝有益處。對于脂肪肝患者全日食物和烹調油所供給總量不宜超過25%的能量，對于膽固醇高的食物宜這量控制，膽固醇總量控制在300mg以內。

5．補充維生素、礦物質和膳食纖維飲食應粗細搭配，多用新鮮蔬菜、水果和藻類，保證有足夠的膳食纖維，每日達到30g左右。增加維生素、礦物質的供給可補充肝病時的缺乏，又有利于代謝廢物的排除，對調節血脂、血糖水平也有良好的作用持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網