它是“吸脂大王”，隔三差五吃壹次，體重蹭蹭往下掉，吃出人魚線

現在天氣已經轉涼了，很多人都說秋季是貼秋膘的好時機，好多人就在這段時間胡吃海喝的，于是就出現了壹個全國人民都會擔心的壹個問題—體重蹭蹭上升了，如果在貼秋膘的這段時間妳的體重也上升了不少，別擔心，今天就來給大家分享壹個非常好的食材，這種食材它是“吸脂大王”，隔三差五吃壹次，體重蹭蹭往下掉，吃出人魚線！
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入秋之後喝粥，其實是最好的滋補方式，因爲喝粥非常容易讓人有飽腹感，而且營養豐富，尤其對于腸胃不好的人就更要經常喝粥了，今天要給大家介紹的這個吸脂大王就是南瓜薏米小米粥，南瓜是秋季當季的食材，營養價值非常的高，裏面含有很多人體需要的各種營養元素，比如胡蘿蔔素，果膠，礦物元素還有氨基酸，秋季多喝南瓜粥，不僅能提高人體自身的免疫力，尤其是老人和小孩，還能促進骨骼的發育，幫助消化。
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薏米這個食材相信很多女性朋友都熟悉的壹個食材，驅寒除濕，現在很多人的身材並不是真的胖，都是虛胖，就是因爲體內的濕氣寒氣很重，所以身體就拼命的吸收脂肪來供暖，由此身體就越來越胖了。

把這幾種食材混合在壹起熬粥，從中醫角度上來說：南瓜薏米小米粥，開腸胃，補虛損，而且還有“代慘湯”的美稱們可以想象壹下這道粥有多好了，接下來就教大家怎麽做壹道減肥又美味營養的南瓜薏米小米粥吧。

將南瓜削皮清洗幹淨，然後切成塊，薏仁和小米分別清洗幹淨，取壹幹淨的鍋燒開水先將南瓜、然後再將薏仁和小米壹起放入鍋中加入這量的清水然後用文火煮爛即可。然後放入這量冰糖調味即可。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg