減肥的人三種蔬菜千萬別碰，比吃糖水還容易長胖，9成的人吃錯了

很多小仙女，對于減肥都有壹個誤區，認爲減肥的話，只要不吃油多高熱量的食物，多吃“草”就能慢慢的瘦下來。如果妳也這般想，那可就錯了哦！減肥的人三種蔬菜千萬別碰，比吃肥肉還容易胖！

土豆：首當其沖就是土豆，很多女生都會愛吃土豆這個食物吧。要知道，按熱量來計算，每100克土豆含17克碳水，壹顆土豆就相當于壹大碗米飯。當然這是按清蒸的來計算，如果妳想油炸土豆，或者拿來爆炒。那這熱量，就是與肥肉同個級別了，能不胖嗎？

茄子：會煮飯的人壹定都知道，茄子是壹個很吸油的菜，茄子要想煮的的好吃，需要先經過油炸，然後在爆炒。依照茄子這愛吸油的特性，口口生油可不是開玩笑的。對于增肥的人來說，可謂是神器，對于減肥的人來說，就是殺器了！

山藥：山藥這東西營養價值極高，不過處理麻煩了壹點，山藥也是很多人喜愛的壹種食物，無論怎麽烹饪，感覺都非常好吃。但是據熱量表明，山藥的碳水化合物含量極高，超出很多食物。拿山藥和糖水相比，壹點也不爲過！

所以呀，各位小仙女。如果妳們准備要減肥的話，那麽這三個蔬菜可壹定要遠離了！吃壹頓胖三斤，可不是玩笑話，想多吃這三種食物，完全有可能！犀利士每日錠 犀利士5mg 印度犀利士 TADARISE-5 希愛力5mg 希愛力每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠哪裡買 tadarise tadarise5mg tadarise治陽痿 tadarise效果