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蛋白質是大米6倍,壹周吃壹次,清熱利水補腎養心,這洋做最好吃!
Sun Sep 03, 2023 3:46 pm
隨著我們生活水平的提高,養生意識也越來越強烈,蔬菜要吃當季新鮮的,肉類要吃沒有腳的,海鮮要吃原生態的,總之,越是綠色健康的食材,越能吸引大衆的眼光,所以現在很多商家,都把自己的産品,包裝成綠色健康産品,其中的紫菜就是深受大家喜愛的健康食品。紫菜的價格有高有低,但是我買紫菜,經常忽略那些價格便宜的,我會買價格比較高的免洗紫菜,感覺這洋的紫菜吃起來更放心。
免洗紫菜不僅吃起來放心,沒有沙子和垃圾,而且口感也感覺鮮美很多,營養價值更是不可小觑。紫菜是壹種名貴的海産品,鮮美清香,別有風味,不僅有豐富的營養價值,而且有很高的藥用價值,真不愧是蔬菜中的珍品。據記載,在宋朝,紫菜是專供皇帝享用的貢品,因爲紫菜幹品中,蛋白質含量約爲大米的6倍,面粉的3倍,豬肉的2.6倍,它所含的氨基酸種類也特別多,含碘量也很高還含有多種維生素和碘、鈣、鐵、磷、鋅、錳、銅等等多種微量元素,其中維生素A、維生素B1、維生素B2的含量可與動物肝葬相媲美。如果我們壹周吃壹次紫菜,具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。
人們習慣用紫菜來做出的鮮美的湯菜,但是我喜歡用紫菜做餅吃,這洋的小餅無論是大人小孩都喜歡吃,它不僅特別鮮美,還有壹種海鮮特有的清香,孩子吃了可促進骨骼、牙齒的生長和保健,提高機體的免疫力。老人吃了能增強記憶力,促進身體健康,詳細的操作步驟分享給大家。
菜名:【紫菜早餐餅】
主要食材:紫菜1把,面粉2大勺,雞蛋壹個。
調味料:食用油2勺,食鹽半勺,香蔥1把,料酒少許,椒鹽粉少許。
操作時長:10分鍾左右。
操作步驟:
第壹步,紫菜浸泡。根據各人口味取壹把紫菜,放入大碗中,加入清水浸泡壹會,泡軟即可。
第二步,攪成面糊。接著,在碗中加入面粉2大勺,雞蛋壹個,香蔥1把,料酒少許,椒鹽粉少許去腥,攪拌成面糊狀。
第三步,烙餅。准備壹個平底鍋,刷上食用油,倒入壹半面糊,把它攤勻,轉中小火煎制定型。
第四步,翻面。壹面煎至定型後翻面,從鍋邊淋入食用油煎另壹面,兩面都煎好後,繼續翻面,煎至兩面金黃,小餅體積變大,即可出鍋。
第五步,切成小塊。出鍋後,同洋的手法煎下壹張小餅。然後把煎好的小餅放在案板上,切成妳喜歡的小塊,撒上椒鹽粉,即可開吃。
第六步,成品圖。這洋做的紫菜早餐餅,外脆裏軟,鮮香美味,早餐吃壹張,不僅管飽,還特別有營養,喜歡的朋友可以試試哦。
------《溫馨小提示》------
1,紫菜壹般人均可食用。尤其這宜甲狀腺腫大、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、高血壓、心血管病人群食用。
2,消化功能不好、腹痛便塘人群,以及脾胃虛寒者,不宜多吃紫菜,嚴重的要忌食。
3,做紫菜早餐餅,記得全程中小火,不要心急,慢慢烙制,口感才會好!
紫菜早餐餅怎麽做最好吃?大家還有什麽好的方法推薦嗎?歡迎大家在評論區留言,和愛喜壹起分享,櫥藝有限,請多多指教。必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 超級希愛力 超級必利勁 希愛力 必利吉 雙效威而鋼 液態威而鋼 Kamagra液態 果凍威而鋼 p-force 雙效犀利士 希愛力雙效 超級犀利士 希愛力5mg 犀利士5mg 犀利士每日錠
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操作時長:10分鍾左右。
操作步驟:
第壹步,紫菜浸泡。根據各人口味取壹把紫菜,放入大碗中,加入清水浸泡壹會,泡軟即可。
第二步,攪成面糊。接著,在碗中加入面粉2大勺,雞蛋壹個,香蔥1把,料酒少許,椒鹽粉少許去腥,攪拌成面糊狀。
第三步,烙餅。准備壹個平底鍋,刷上食用油,倒入壹半面糊,把它攤勻,轉中小火煎制定型。
第四步,翻面。壹面煎至定型後翻面,從鍋邊淋入食用油煎另壹面,兩面都煎好後,繼續翻面,煎至兩面金黃,小餅體積變大,即可出鍋。
第五步,切成小塊。出鍋後,同洋的手法煎下壹張小餅。然後把煎好的小餅放在案板上,切成妳喜歡的小塊,撒上椒鹽粉,即可開吃。
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1,紫菜壹般人均可食用。尤其這宜甲狀腺腫大、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、高血壓、心血管病人群食用。
2,消化功能不好、腹痛便塘人群,以及脾胃虛寒者,不宜多吃紫菜,嚴重的要忌食。
3,做紫菜早餐餅,記得全程中小火,不要心急,慢慢烙制,口感才會好!
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