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秋冬進補，開春打虎。抓住冬季養生黃金期
Sun Aug 23, 2020 6:03 pm
天氣逐漸寒冷。俗話說：秋冬進補，開春打虎。有人將這句古諺理解為秋冬季進補的重要性，我們則更多地認為它是從側面強調了天氣寒冷時，調養對於壹個人精氣神提升的重要性，尤其是男性更要抓住這個養生黃金期。韓國奇力片結合眾多中醫家的相關闡述，以及男性的相關特點，男性秋冬養生應該重視以下四點：
1調起居，避風寒
隨著白晝時間縮短，晚上要相對早點入睡，白天稍微晚點起床，最好是等到太陽完全升起之後。
中老年體質較弱人群更應該如此。犀利士 cialis 雙效犀利士部分人群隨著年齡的增長，睡眠質量有所下降，晨醒較早，但也應當減少清晨戶外運動次數，改室內運動為宜，做到“去寒就溫，無泄皮膚”。
2暢情誌，戒嗔怒
秋冬季氣溫較低，大地閉藏，給人壹種萬物雕零之象，難免讓人心生悲涼之意，因而人的情緒極其容易受到外界環境的影響變得低落、抑郁。希愛力 威而鋼 威爾剛加之氣溫較低，寒性收引，寒冷的刺激導致血管收縮，既往有高血壓、糖尿病等基礎疾病的人群，在秋冬季血壓本就較以往偏高，若是不能很好地調節好情緒，受生活瑣碎事情的影響，導致情緒悲憤大怒極容易導致血壓飆升，發生不良心腦血管事件。一想就硬 一炮到天亮 保羅V8 第五元素因此，日常生活應寧靜心態，切不可隨意發火，偶有生活得失，也應該多多自我反省，對人以和氣，切不可大怒傷肝，害人害己。
3惜腎精，藏神氣
如今氣溫逐漸降低，男性也應適當順應自然的節奏減少性生活頻率，陽氣潛藏，藏精為本。雙效威爾剛 威馬 泰馬增強丸這個季節易出現性欲和功能較其他季節輕度下降，不可壹味地濫用壯陽藥物來縱情聲色，導致“逆之則傷腎”的情況。
寒冷時節不順應自然的規律，妄動腎精的危害要在來年春天表現出來，很多人對這因果關系全然不知，不以為然。部分人素來腎精匱乏，常出現頭暈、精神疲倦、耳鳴、腰酸膝軟的情況，更要重視藏精，不然會影響身體狀況。
除了藏精，還應該藏神。2H2D持久液 日本丸榮 2H2D 日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液 日本神油 綠騎士 法國綠騎士秋冬季寒冷肅殺，要適當潛藏精氣，儲蓄體力。從中醫的角度看，惜精與藏神其實是壹體的，保腎精充足才能上濟於心，使得心火不亢，精神內守，腎精充足才能滋水涵木，使得肝陽不亢，制約有衡。
4先食補，勿濫補
進補不是盲目的補腎，更不是熬制各種名貴的中藥材。補腎不是泛補、濫補。沒有嚴重疾病的情況下，食補要優於藥補，食物或藥食兩用之品溫潤平和，沒有顯的偏性，印度神油 日本黑豹 倍耐力 水果威爾剛 液態威而鋼 印度果凍長期服食不會出現明顯的不良後果，同時身體的虧虛也不是壹朝壹夕產生的，切不可急功近利期望通過三兩天的進補就能改善。
同時需要根據不同人的體質辨證施補，喜歡嗜食肥甘厚味，貪飲美酒的痰濕體質人群，多食蘿蔔、豆腐、青菜方是養生上策；體質虛寒，長期惡寒怕冷的人群，可以燉食羊肉這類，中醫認為有益腎壯陽功效的肉類；希愛力5mg 希愛力20mg 超級艾力達 超級希愛力 超級必利勁精虧虛熱的人群可以熬制滋陰潤燥膏方以去火，當然這幾類人群都可以找有經驗的中醫專家擬定膏方，調補身體。
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