爲了健康，中老年人洗澡做好這幾點

洗澡是非常舒服的事，但也是中老年人容易發生意外的地方，想要減少意外發生，這些事項要注意了：

1、少泡澡

冬季時常高發泡澡猝死情況，主要是因爲溫度差變化導致，因此患有心髒病、高血壓的中老年人，最好不要泡澡。
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2、准備板凳

老年人體力有限，久站沐浴可能會有點吃力，容易滑倒、暈倒，因此可以在淋浴間放置壹個小板凳，老年人洗澡時可以借力，節省體力，避免滑倒。

3、控制溫度

天氣寒冷，很多中老年人會使用較高的水溫去清洗，但壹下子讓皮膚接觸高溫環境，會引起血管擴張，使血壓迅速下降，容易發生腦部供血不足的情況。因此冬季洗澡，最好水溫與體溫相當，控制在38℃左右。綠騎士 法國綠騎士 綠騎士噴劑 綠騎士持久液 印度神油 日本黑豹 倍耐力 威馬持久液 耐士男用噴劑

4、控制時間

冬季水蒸氣較多，洗澡時間不宜過長，否則容易缺氧，誘發心絞痛、腦出血等，建議洗澡時間最好控制在15分鍾之內。

5、最好別鎖門

淋浴室，浴室門最好不要反鎖，方便發生意外時，家人可以第壹時間做出反應。東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯 印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy